О кофе сказано немало, и подчас самых противоположных мнений. В последнее время он реабилитирован учёными, но с одной существенной оговоркой-вреда не будет, если вы выпиваете одну, максимум две чашки в день. В большем количестве кофеин поднимает кровяное давление и заставляет организм вырабатывать гормоны стресса-те самые адреналин и кортизол, даже если вы находитесь в полном покое.
А постоянное потребление кофе вызывает зависимость, приводит к развитию всего спектра “стрессовых недугов”, в том числе заболеваний сердца и сосудов.
В “правильном ” количестве кофеин стимулирует работу центральной нервной системы, пробуждает малоактивные клетки мозга, тем самым ускоряя реакцию и улучшая координацию движений. Оптимальная доза кофеина 150-200 мл за 45 минут до тренировки.
Что касается использования кофе в борьбе с аппетитом и лишним весом, то это миф. Аппетит он действительно на некоторое время снижает, но у некоторых людей провоцирует выброс инсулина. А его излишек, как правило, превращается в жировые отложения.
Миф о том, что кофеин способствует сжигаю жира, делая силуэт стройнее, долгое время был весьма устойчивым. Скорее всего, он возник из-за неправильного толкования присутствия кофеина в составе многих моделирующих и антицеллюлитных кремов. Но, к сожалению, этот микроэлемент способен стимулировать кровообращение только в сочетании с другими компонентами кремов( очень эффективен тандем: кофеин-конский каштан). А при приеме внутрь результат получается прямо противоположный.
Помимо приятного цвета и хорошего вкуса, у кофе ведь существует ещё одна составляющая, наверное самая аппетитная -это аромат. Бразильские ученые решили провести эксперимент, чтобы выяснить, какой эффект на людей оказывает аромат кофе. Добровольцам завязали глаза, подключили к ним специальную аппаратуру, поставили перед ними чашечки с кофе и стали наблюдать за электрическими импульсами, исходящими от мозга. Сразу же выяснилось, что запах крепкого кофе вызывает возбуждение. Но самый сильный эффект это напиток оказывает на женщин- у них от одного запаха кофе возникают эротические желания. Причём особенно сильно он “заводит” амбициозных дам, стремящихся сделать карьеру. Так что, если мужчина хочет привлечь к себе внимание женщины, первым делом он должен пригласить её на чашечку кофе.
И ещё одно очаровательное качество кофе-цветёт это растение просто изумительно красиво.
Свежие комментарии