Как правильно пить воду - советы кардиолога!

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. 

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: 

- 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов 
- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению 
- 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление 
- 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа